退院してから、毎日少しでも外に出て歩くようにしています。
はじめはお年寄りよりも遅かった歩行も、今は普通のスピードに近づいてきました！
（まだ駆け足は控えています）
退院後1週間ほどは、少しでも動くとどっと疲れて、昼間は2時間ほど寝ていましたが、
今は昼寝なしでも過ごせるようになりました。
退院5日後、人が少ない午前中を狙って、梅田までお出かけにチャレンジしてみました。
自分へのご褒美に、ルクアのまいもん寿司へプチ贅沢ランチ。
「本日の金沢百万石握り」は、のど黒、生甘エビ、能登ふぐ、ばい貝、カニ身と、北陸の海の幸が満載！職人さんの握りたてをいただき、本当に美味しかったです。
他にも北陸産のお魚をいくつか注文し、美味しいものを食べて、食欲が少し戻ってきました。
ルクアから見える景色も素晴らしく、グラングリーン大阪もまたゆっくり散策してみたいです。
生徒さんとのレッスンは楽しく、良いリハビリになっています。
25日には、退院後初の豊中レッスンへ。
片道1時間の遠出にチャレンジです！
駅から1キロぐらい（平坦な道や坂道あり）歩きましたが、レッスン中は楽しくてテンションが上がっていたものの、やはり少し疲れたのか、帰宅後はぐっすり眠ってしまいました。
しかも、芸術祭の下合わせということで、社中以外の先生方も参加されていて、少し緊張しました。
1時間半ほど指導を受けたのですが、たくさんの人がいる場所で気が昂ったのか、終始顔が熱く、頭がフワフワしていました。
顔色が悪かったみたいで、ご心配をおかけしました。
ちょっと疲れたようです。
帰宅後、入浴すると血流が良くなって回復しました。
（まだ許可が出ていないのでシャワーです）
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そして、27日、術後診察と病理検査の結果を聞きに行ってきました。
病理検査の結果、卵巣腫瘍は良性の線維腫との診断が出ました。
術中の迅速病理診断でも良性と出ていましたが、精度は9割とのことだったので、万が一ということもありましたが、これでモヤモヤがスッキリしました。
嚢胞から線維腫に変わったわけではなく、もとから線維腫が大きくなったようです。
卵巣は、MRIやCTの精密検査でも推測の診断しかできないため、とにかく取り出してみないと分からないとのこと。
病院からは、以下の説明を受けました。
・入浴OK（今日から湯船につかれます！）
・まだ手術して1ヶ月経っていないので、体力が戻っていないのは当然
・少しずつ体力をつけていけば、頭のフラフラなどの不調も治まってくる
・手術後約1ヶ月は、腹圧が加わる動作（例えば10キロ以上の重い荷物を持ったり、1時間以上の立ち仕事）はなるべく避け、疲れない程度の運動にとどめておく
・うつ伏せになっても良いが、うつ伏せでのマッサージはまだNG！
現在の状況ですが、以前より食べるスピードは早くなってきました。
病院の廊下と違い、街のアスファルトは一見平坦であっても波打っているので、一歩一歩、丁寧に歩いています。
もともと低血圧（上90未満）なのと、女性ホルモンの影響か、疲れやすいですが、日々少しずつ回復していますのでご安心ください。
たくさんの応援、本当にありがとうございました。これからも、自分のペースで活動を続けていきたいと思います。